なわとび特訓
小１長男がなわとびが苦手ということで先週からなわとび特訓に付き合っています(笑)
なかなか手と足を連動させることができないみたいで苦戦しています＾＾；
この前テレビに２重跳びが100回以上できる小学生（しかも女の子）が出ていたので僕も特訓に付き合いがてら２重跳び100回チャレンジを始めることにしました。
僕は小学生の頃はどんなに頑張っても40回しか跳べなかったのですが先週は50回跳べて自己新記録を出しました(笑)
この調子で続けていけば100回も夢ではないかなと軽く考えていましたが今日は55回と記録は伸ばしたものの倒れそうなほど息切れしました(笑)
長女が生まれてからちょっと運動不足気味だったので今のままでは100回達成はまだまだ先になりそうです。
でもなわとびって結構いい運動になるので運動不足解消も兼ねてコツコツチャレンジしてみようと思います＾＾
縄跳びですか．．．．
私も何十年とやっていませんね～
あれは場所を取らない割には、結構な筋力、骨力（←こんなのあるの？）、持久力、バランス能力が鍛えられそうですね。
仲良くがんばっておられるご様子で、微笑ましいですね♪
投稿： 埼玉のＴ | 2009年10月20日 (火) 19:48
＞埼玉のＴさん
シンプルに全身運動ができて省スペースでできるので、なかなかいいですよね＾＾
投稿： 宅志 | 2009年10月22日 (木) 16:47
メルアドを何度も確認して送信しているんですが宛先確認になってしまったので 場違いですがコメントから入りました。ご連絡とりたいのですがどうしたらよいでしょう。
投稿： ごめんなさい | 2009年10月23日 (金) 12:15
＞ごめんなさいさん
ご連絡ありがとうございます。
メールできてよかったです。
投稿： 宅志 | 2009年10月24日 (土) 08:40