鹿児島でレイキ

公民館に無料のトレーニングルームがあると姉に聞きました。

講習さえ受ければ一生無料で利用できます。

実際は健康学習室という名前で健康促進を目的としたものらしいです。

トレーニングジムに比べると器具も少ないですがルームランナーが置いてあるのが嬉しいです。僕は子供の頃から長距離走が苦手だったうえに２０代はほとんど運動らしいものをしていなかったので、走ることがとにかく苦手です。走行距離・時間・速度を確認しながら走れるのがいいですね。

週１で利用していますが行くたびに身体能力が上がっているのがわかって楽しいです。１回の利用料２００円の公共施設のジムも週１で行き続けています。

運動って気持ちいいですね。若い頃、運動不足だったのがもったいないです。

無料施設や低料金施設で爽やか気分になれるなんてお得な気分です。