レイキダイエット
別に太っているわけじゃないんですけど、なんとなく体脂肪を落としたくなって、８月３日から、とある健康法を始めてみました。もちろんそれにレイキをプラスするのは忘れません。
僕の身長は１７５ｃｍです。標準体重を調べたら６７㎏らしいです。８月３日の時点での体重は６２㎏でした。男性の標準体脂肪率は１０～２０％らしいです。当時の僕の体脂肪率は１５％でした。一応標準で痩せる必要ないんですけど・・・イチロー選手は体脂肪率７％くらいだと言っていたし・・・目標９％でやってみようかな・・・まあ、こんなノリで始めてみました。
あれからほぼ１ヶ月が過ぎました。結果は次の通りです。
体重 ５８㎏ （４㎏ ダウン）
体脂肪率 １０.５％ （４.５％ ダウン）
なんていうか、自分でも驚きですね・・・。もともと太っていなかったので急激に痩せることはないだろうと思ってたんですけど、恐るべしレイキダイエット！
そんなに痩せちゃって身体の調子悪くないの？と言われそうですが、すこぶる快調です。１ヶ月前より元気ですね。まあ健康法ですし・・・。
週に１回トレーニングジムに通っていますけど、以前から行っていましたし、レイキダイエット前は体重の変化なんてありませんでしたから、ジムで痩せたわけではないようです。
まだ１ヶ月ですから、しばらく様子を見て安全そうだったら人にも教えていこうかなと思っています。それにしても、今までも健康だなぁと思っていたんですけど、レイキダイエット後は更に身体の調子が良くて今までの健康は嘘だったんだなぁと実感しています。
ホントのところはなんだか実験みたいでワクワクしているのが本音です（笑）
まじっすか？レイキって痩せるんですか？
っていうより、たぶんベストな体重と言うか、身体のバランスができていって、結果的に余分な脂肪がある場合は落ちる、付くべきところには付くんでしょうね。
ああ、ここ1年でストレス？いや、年齢的なもので5キロも太ってしまったあたし。どっちにしてもうらやましい話どす。
投稿： こめこ | 2006年8月31日 (木) 23:52
＞こめこさん
レイキには願望を達成するためのテクニックがありますから、「レイキをすれば痩せる」というのではなく本人が何を望みながらそのテクニックを使うかで変わってくるものです。僕は「自分は絶対太りたくない」と子供の頃から思い続けていたので、たまたまこういう結果を生み出しただけのことです＾＾
投稿： 宅志 | 2006年9月 1日 (金) 08:31
＞ただいま～。
月末〆でへろへろですがなんとか生還しました。こんなときこそレイキ！２時間くらいやったらすっきり！
レイキダイエットですか！
よしあっしもやろう！
なぜなら年末会社の忘年会でひょっとするとピンクレディーを踊らないといかんとです！
ゆれる腹は許せんとです！
疲れすぎてて方言がヒロシです（自爆）
投稿： あきこ | 2006年9月 1日 (金) 23:55
＞あきこさん
おつかれさまです＾＾
レイキダイエットもいいですが・・・・・
ゆれ腹ピンクレディーも捨てがたいとです（笑）
投稿： 宅志 | 2006年9月 3日 (日) 01:23